16 de ago. de 2011

Macro célula

Tema 1: células eficientes - como se apresentar bem?


Texto chave Rm 11: 36


1º Controlar o medo

- o medo é resultado do pecado - Genesis 3: 10

- o medo nos impede de crescer

Sintomas do medo

- branco repentino no cérebro

- baixa autoestima

- suor na testa

- boca seca

- mãos frias e trêmulas

- voz aguda

- suor nas axilas

- suos na plama das mãos

- estômago embrulhado

- pernas trêmulas

- batimento cardíaco acelerado

- pés frios



Por que trememos?

Tremer é resultado da adrenalina que corre pelos músculos



Batimentos cardíacos acelerado?

É mais fácil correr quando a freqüência cardíaca está acelerada



Suor? A função do suor em nosso corpo, nas extremidades dos membros superiores e inferiores é para escapar das garras de um caçador, se por ventura formos pegos



Mãos e pés frios? Sem circulação sanguinea os músculos ficam mais rígidos, com isso, ajuda nas lutas e serve também para evitar hemorragias no caso se houvesse machucado.



O branco na mente? É para evitarmos os cálculos de probabilidade de ganhor em alguma luta.



Porque minha autoestima diminui? A adrenalina detêm a produção de serotonina no cérebro, esta substância química nos dá sensação de bem estar. O objtivo é evitar que passemos


novamente por isso.



O que fazer para evitar?



1º lembre-se que o medo é resultado do pecado - é natural

2º Mude a maneira como fala consigo sob pressão. SEMPRE SEJA POSITIVO

3º Não ensaie demais, isso pode nos deixar tão nervoso quanto se não tivesse ensaiado nada

4º Veja-se empolgado com a apresentação

5º Fazer exercícios físicos ajuda a reduzir o nível de adrenalina em matém o cérebro funcionando bem

6º SORRIA

Fonte: Como fazer apresentações irresistíveis. Autor: Alison Lester



Outras dicas

- Sempre olhe nos olhos

- Postura firme

- Boa apresentação

- Higiene pessoal

- Cuidado com a linguagem



O que é a célula

Célula é só um lugar pra testemunhar o que Deus vem fazendo na sua vida, e não esqueça do jejum e oração.

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